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指導員2･3級講座のご案内

３月30日（火）
３級：10時30分〜
２級：13時15分〜

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屋外ウォーキング
正しいウォーキング方法を実践
２月20日(土)
姿勢指導を受けながら
一緒に歩いてみませんか？
話題のストレッチクロスも、
使用体験できます♪

ウォーキングの基礎を学びながら
楽しく約５キロの行程を歩きます。
講師同行だから、
個々の悩みにあわせた
アドバイスを受けられます！
過去のイベントの内容はこちら

こちらから詳細を確認の上
お申し込み下さい。

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『クロワッサン』 において、
代表が肩甲骨ダイエットが
紹介されました。

肩甲骨ダイエットにも最適
ストレッチクロス
ウォーキングを始めるなら、
ストレッチクロスを使用しては？
正しい腕の振りで、自然に歩幅が
広がり、消費カロリーUP！

「NHKおはよう日本」でも
紹介されました！

歩行姿勢のサポートや、
ストレッチ運動などの効果を高める
スチレッチクロスは、
デサントとの共同開発で発売中

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協会のウォーキングが、
「冷え性対策」として
日経新聞「ネットナビ＋α」
で紹介されました。

また、長坂代表による、
All About「美しい姿勢・歩き方」
冷えに関する記事もご覧下さい

冷え性の解消になる
「正しい歩き方」って？

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健康のためのウォーキング。
でもちょっと待って・・・
そのウォーキング姿勢は
正しいですか？

正しい姿勢を学んで効率ＵＰ！
協会の講座は５０教室以上！
是非一度ご参加下さい

教室一覧

インストラクター養成講座
2009年のクラスは終了しました。
カリキュラム・金額等
詳細に関しましては
ＨＰを御参照ください
 http://walking.bz/school/info.htm

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セカンドライフに
内臓脂肪を減らすダイエットとして、
協会のウォーキング方法が
紹介されました。

こちらのページをご覧下さい。

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協会のお薦めウォーキングコースが
読売新聞で紹介
協会のウォーキングレッスンが、
日経新聞で紹介

どんなレッスンなの？
興味のある方は、
最寄のカルチャー講座へ、
お気軽に参加して下さい！

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伊東家の食卓で
「ウエストが細くなる裏技」に
選ばれた「タオルで８の字体操」
体験するなら協会実施の
カルチャー講座へ！
放送された内容はこちら

モデルで女優の安齋明子さんによる、
「舞台上でのウォーキング」のレッスンを
実施いたしました。詳細はこちら 

TOPページ

日本ウォーキングセラピスト協会の理念

 普段の何気ない動作 「歩く」。 

  けれど、人それぞれに年齢・環境・ＴＰＯなどに応じて、自分にあったウォーキングがあるものです。

正しく歩きたい。

身体の歪みを改善したい。 

美しい立ち居振る舞いを学びたい。

  目的も人それぞれ、ウォーキングへの意識も様々です。

  日本ウォーキングセラピスト協会では、 美と健康の両面からアプローチ。

   「歩く」という事をもっと意識して日常生活の中に効果的に取り入れてみませんか？

	靴のカカトの外側（内側）ばかりが減る
	なるべく歩いているのに、体調が改善しない
	手足が冷える
	ヒザが痛い
	腰痛がある
	外反母趾・Ｏ脚
	太もも周りだけなぜか痩せない
	ウエストに合わせるとボトムスの腰が入らない

それらは、間違った姿勢や、歩き方が引き起こしているかもしれません！
一度、協会のレッスンでチェックしてみませんか？？

＊＊協会の公認講師を紹介しています＊＊
企業のマナー教育・健康のための福利厚生強化に講師を呼びたい。
整体院・エステ・スポーツジムでレッスンを担当して欲しい。
公民館などでの自主活動に講師が来てくれたら・・・、
それら様々なニーズにお応えします。
＊＊講座内容＊＊
ウォーキング指導・姿勢改善指導・ダイエットストレッチ・ボディアケ
マナー講座・立ち居振る舞い講座　など
★健康講座の場合、鏡のある、ある程度身体を動かせる広さのお部屋が理想ですが、
広さの足りない部屋、鏡が無い部屋でも、対応いたします。

協会の取材記事が掲載されました

・代表 長坂靖子の 本のご紹介
脂肪を落として背中からスッキリ！  肩甲骨ダイエット 女肩甲骨を意識して歩くだけで、あなたの身体が生まれ変わる！ 背中を磨けば全身キレイ！
	本の体裁 ＝Ａ５版ソフトカバー　128頁 定価1,470円 （本体価格1,400円+税） 著者 ＝長坂靖子 ⇒購入等詳細はこちら
一瞬で好感度を上げる　姿勢力 あなたは姿勢で判断されている。「正しい姿勢」の大切さが語られています。
	本の体裁 ＝四六判　184頁 定価1,365円 （本体価格1,300円+税） 著者 ＝長坂靖子 ⇒購入等詳細はこちら
美セレブ１２人のBEAUTYレシピ 『美容は生きかた。』 この本の中で「日々のウォーキング姿勢の大切さ」も語られています。
	本の体裁 ＝A５判　175頁 定価1,680円 （本体価格1,600円+税） 編集 ＝長坂靖子 ⇒購入等詳細はこちら

協会の資格取得講師の本

*****長坂代表のコラムが読める*****

All Aboutで「ウォーキング」のガイドをつとめています！

東京電力の生活情報サイト テポーレ

コラムで「正しい歩き方・美しい歩き方」を掲載しています

日本ウォーキングセラピスト協会では
 「講師養成講座」受講生を募集中。
特別な技術を身につけ講師として活躍したいあなた！講師養成コースをご覧ください。
インストラクターになるのは自信が無いけど、ウォーキングの知識を身につけて、
自分をいっそう高めたい、美と健康を磨きたい・・・、
そんなあなたにお勧めの短期で学べるウォーキング指導員２・３級コースもあります！